איפה מומלץ למקם ספת כושר בבית?

ספת כושר

המאמר באדיבות https://menasport.co.il

אם אתם רוצים להיכנס לכושר בלי ללכת למכון, יש לנו חדשות טובות ורעות עבורכם. החדשות הטובות הן שזה בהחלט אפשרי. ישנן חברות שמתעסקות אך ורק ביצירת מתקנים שמאפשרים כושר מלא מהבית ומשנה לשנה ניתן לראות את המכשירים קטנים יותר וכוללים מספר גבוה יותר של תרגילים.

במצב הנוכחי ניתן לומר שעדיין יש עדיפות לחדר הכושר כאשר הוא מציג מספר גבוה של מכשירים, שמכשירים ביתיים עדיין לא מצליחים לכלול אותם במקום קטן, אולם מבחינת החלקים העיקריים, אין ספק שחדר כושר ביתי קטן יכול להספיק. 

החדשות הרעות הן שהמכשירים הללו כן תופסים מקום ולפעמים לא מעט. לכן השאלה היא האם יש לכם מקום בבית בשבילם וגם אם כן, איפה יהיה נכון למקם אותם? המשיכו לקרוא כדי לדעת. 

איפה למקם ספת כושר בבית?

ספת כושר טובה יכולה לעזור לכם לעבוד על שרירי החזה, שרירי הידיים ובטן. יש מגוון רחב של ספות כושר עם פונקציות שונות. 

לרוב, במכשירי כושר שמיועדים לבית היצרנים מנסים ככל שניתן, לדחוס מספר גבוה של פונקציות במקום קטן. אי אפשר לומר שההצלחה כאן היא 100% משום שהרבה תרגילים הם מבוססי משקל ויש גבול לגודל שניתן להתפרס במכשיר אחד. 

אנחנו לא יודעים באיזה ספת כושר בחרתם ואיזה עוד ציוד כושר אתם מחזיקים. מה שברור זה שאתם צריכים מיקום נוח בשבילו כדי שלא תעלו אותו אחרי כמה ימים למכירה ביד 2. 

בשביל שזה לא יקרה, אנו ממליצים לכם לייחד חדר לספורט בבית. רצוי שזה יהיה חדר רחב עם חלון, כדי שתוכלו לאוורר אותו הן בשעת האימון והן לאחר מכן. אם אין לכם חדר שלם בשביל זה, נסו למצוא פינה נוחה בסלון או באחד החדרים. 

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
נטלי

נטלי

נטלי תמיד התעניינה בדברים פיננסים, ועכשיו היא רוצה לשתף אותכם הידע שלה.

אולי גם יענין אותך...

סרום לפנים

מה ההבדל בין בוסטר לפנים לסרום לפנים?

אם את מתבלבלת בין בוסטר לפנים לסרום לפנים, כדאי לך לקרוא את ההסבר שכאן שיעשה לך סדר בדברים. הבוסטר אם כן הוא סרום, אבל עם הבדל אחד חשוב – הבוסטר יותר מרוכז. בעוד שסרום טיפוסי מכיל תמציות וחומצות, הרי שהבוסטר

קרא עוד »

מה כל מטייל צריך לדעת לפני שהוא טס לדובאי

מתכננים חופשה בדובאי? חוששים מפני נסיעה אל מדינה ערבית? העיר דובאי אינה דומה לשום מקום אחר בעולם שביקרתם בו. צפויה לכם חוויה מרגשת עם חלומות שמתגשמים ועושר שלא חלמתם עליו. תיירים מכל רחבי העולם מגיעים אל דובאי בשביל ליהנות מהטוב

קרא עוד »
דיבור מול קהל

איך לשפר את הביטחון העצמי לעמידה מול קהל?

חושבים שאין לכם את היכולת הנדרשת לדבר בביטחון מול קהל ולהעביר את המסרים שלכם בהצלחה? כאשר מנסים להבין איך לשפר את הביטחון העצמי לעמידה מול קהל, יש לשים דגש ראשוני על מיומנויות חברתיות ויכולת עמידה בלחצים ותנאים לא שגרתיים. ניתן

קרא עוד »