מהו טיפול קוגניטיבי?

האם שמעתם אי פעם על טיפול קוגניטיבי? אינכם מבינים מהו הפירוש? כאן נכתוב יותר על נושא זה: מהו טיפול קוגניטיבי?

CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מכונה באנגלית CBT, זהו סוג של טיפול פסיכולוגי והמטפל חייב להיות בעל תואר של פסיכולוג. אולם יש לדעת כי שיטת טיפול זו, שונה משיטת הטיפול הפסיכולוגי הקלאסית.

טיפול פסיכולוגי דינאמי

באמצעות שיטת טיפול זו, על הפסיכולוג והמטופל לאתר תמונה כוללת של המצב בו הוא נתון, ומכאן סלולה הדרך לטפל בבעיה.

כיצד הפסיכולוג פועל?

במקרים הללו הפסיכולוג מתעניין בעברו של המטופל, על מנת לאתר בעיות בתוך המשפחה, עבודה, בית ספר ועוד.

האם קיימת חוויה טראומטית?

בנוסף הפסיכולוג ינסה להבין האם המטופל עבר חוויה טראומטית שהוא לא מסוגל לשכוח אותה, היא עלולה לנהל את החיים שלו, אולם פסיכולוג שהוא באמת מקצועי וטוב, יוכל לסייע לו.

על טיפול קוגניטיבי

פסיכולוג העוסק בטיפול קוגניטיבי, עליו לטפל בכלל הבעיות מהן סובל המטופל, זאת באמצעות התייחסות להווה, ויש לשים דגש באם חלים שינויים בדפוסי המחשבה של המטופל.

להתרכז בהווה

לא קיימת איזושהי התייחסות משמעותית לעבר, המטפל מתרכז ביחד עם המטופל בכאן ועכשיו. עליו לאתר דרכים מעשיות על מנת לפתור בעיות כגון חרדות, חששות, פחדים ותופעות נוספות, המונעות מהמטופל חיים איכותיים.

טיפול קצר ונקודתי

טיפול CBT הינו ממוקד וקצר, מגיעים מטופלים שיש להן חרדות מבחינות, חרדות מטיסות, פחדים מבדיקות דם ועוד.

טיפול המתאים גם למבוגרים וגם לילדים

הטיפול מתאים לבני כל הגילאים, באמצעותו ניתן לשנות את איכות החיים, זאת באמצעות שינוי המחשבות.

סיוע לטווח זמן ארוך

הסיוע למטופל יעניק לו צידה לדרך, כיצד שלוט במחשבותיו, כיצד לנהל חיים בריאים ולהיות יותר אופטימיים הן בזמן הווה והן בזמן עתיד.

אולי יעניין אותך גם CBT לילדים בחיפה