מהו טיפול קוגניטיבי?

CBT

האם שמעתם אי פעם על טיפול קוגניטיבי? אינכם מבינים מהו הפירוש? כאן נכתוב יותר על נושא זה: מהו טיפול קוגניטיבי?

CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מכונה באנגלית CBT, זהו סוג של טיפול פסיכולוגי והמטפל חייב להיות בעל תואר של פסיכולוג. אולם יש לדעת כי שיטת טיפול זו, שונה משיטת הטיפול הפסיכולוגי הקלאסית.

טיפול פסיכולוגי דינאמי

באמצעות שיטת טיפול זו, על הפסיכולוג והמטופל לאתר תמונה כוללת של המצב בו הוא נתון, ומכאן סלולה הדרך לטפל בבעיה.

כיצד הפסיכולוג פועל?

במקרים הללו הפסיכולוג מתעניין בעברו של המטופל, על מנת לאתר בעיות בתוך המשפחה, עבודה, בית ספר ועוד.

האם קיימת חוויה טראומטית?

בנוסף הפסיכולוג ינסה להבין האם המטופל עבר חוויה טראומטית שהוא לא מסוגל לשכוח אותה, היא עלולה לנהל את החיים שלו, אולם פסיכולוג שהוא באמת מקצועי וטוב, יוכל לסייע לו.

על טיפול קוגניטיבי

פסיכולוג העוסק בטיפול קוגניטיבי, עליו לטפל בכלל הבעיות מהן סובל המטופל, זאת באמצעות התייחסות להווה, ויש לשים דגש באם חלים שינויים בדפוסי המחשבה של המטופל.

להתרכז בהווה

לא קיימת איזושהי התייחסות משמעותית לעבר, המטפל מתרכז ביחד עם המטופל בכאן ועכשיו. עליו לאתר דרכים מעשיות על מנת לפתור בעיות כגון חרדות, חששות, פחדים ותופעות נוספות, המונעות מהמטופל חיים איכותיים.

טיפול קצר ונקודתי

טיפול CBT הינו ממוקד וקצר, מגיעים מטופלים שיש להן חרדות מבחינות, חרדות מטיסות, פחדים מבדיקות דם ועוד.

טיפול המתאים גם למבוגרים וגם לילדים

הטיפול מתאים לבני כל הגילאים, באמצעותו ניתן לשנות את איכות החיים, זאת באמצעות שינוי המחשבות.

סיוע לטווח זמן ארוך

הסיוע למטופל יעניק לו צידה לדרך, כיצד שלוט במחשבותיו, כיצד לנהל חיים בריאים ולהיות יותר אופטימיים הן בזמן הווה והן בזמן עתיד.

אולי יעניין אותך גם CBT לילדים בחיפה

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
נטלי

נטלי

נטלי תמיד התעניינה בדברים פיננסים, ועכשיו היא רוצה לשתף אותכם הידע שלה.

אולי גם יענין אותך...

גיטרה אקוסטית

5 גיטרות אקוסטיות שאתם חייבים להכיר

גיטרה אקוטית היא גיטרה בעלת מאפיינים ייחודיים, שהבולט ביניהם הוא מתח המיתרים, אשר צריך להיות כפול מאשר בגיטרה קלאסית למשל. מלבד זאת, גיטרה אקוסטית מאופיינת בתיבת תהודה גדולה, המעניקה לה צליל טבעי אופייני ולרוב היא מצוידת במיתרי מתכת. קבלו 5

קרא עוד »
חול לחתול

איך לבחור חול לחתול?

המאמר באדיבות https://www.keflahayot.co.il כל חתול שגדל בסביבה ביתית צריך אבזור מתאים. בין היתר בעלי החתול צריכים להגדיר לו מקום הולם לעשיית צרכים. מדובר אל ארגז חול שנועד לאפשר לחתול לעשות את צרכיו כפי שהוא מורגל באופן טבעי. הוא חופר ברגליו

קרא עוד »

דרכים ללמוד על כלי נגינה

המאמר באדיבות בית ספר למוסיקה YAMAHA קיימות כמה דרכים ללמוד לנגן על כלי נגינה, בית הספר למוסיקה מתאים את צורת הלימוד לגילו של התלמיד, לידע שלו ולשיטה שתתאים לו ביותר. למידת נגינה היא הנאה גדולה ולכן אין לכך מבחנים, כל

קרא עוד »