מהו טיפול קוגניטיבי?

CBT

האם שמעתם אי פעם על טיפול קוגניטיבי? אינכם מבינים מהו הפירוש? כאן נכתוב יותר על נושא זה: מהו טיפול קוגניטיבי?

CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי, מכונה באנגלית CBT, זהו סוג של טיפול פסיכולוגי והמטפל חייב להיות בעל תואר של פסיכולוג. אולם יש לדעת כי שיטת טיפול זו, שונה משיטת הטיפול הפסיכולוגי הקלאסית.

טיפול פסיכולוגי דינאמי

באמצעות שיטת טיפול זו, על הפסיכולוג והמטופל לאתר תמונה כוללת של המצב בו הוא נתון, ומכאן סלולה הדרך לטפל בבעיה.

כיצד הפסיכולוג פועל?

במקרים הללו הפסיכולוג מתעניין בעברו של המטופל, על מנת לאתר בעיות בתוך המשפחה, עבודה, בית ספר ועוד.

האם קיימת חוויה טראומטית?

בנוסף הפסיכולוג ינסה להבין האם המטופל עבר חוויה טראומטית שהוא לא מסוגל לשכוח אותה, היא עלולה לנהל את החיים שלו, אולם פסיכולוג שהוא באמת מקצועי וטוב, יוכל לסייע לו.

על טיפול קוגניטיבי

פסיכולוג העוסק בטיפול קוגניטיבי, עליו לטפל בכלל הבעיות מהן סובל המטופל, זאת באמצעות התייחסות להווה, ויש לשים דגש באם חלים שינויים בדפוסי המחשבה של המטופל.

להתרכז בהווה

לא קיימת איזושהי התייחסות משמעותית לעבר, המטפל מתרכז ביחד עם המטופל בכאן ועכשיו. עליו לאתר דרכים מעשיות על מנת לפתור בעיות כגון חרדות, חששות, פחדים ותופעות נוספות, המונעות מהמטופל חיים איכותיים.

טיפול קצר ונקודתי

טיפול CBT הינו ממוקד וקצר, מגיעים מטופלים שיש להן חרדות מבחינות, חרדות מטיסות, פחדים מבדיקות דם ועוד.

טיפול המתאים גם למבוגרים וגם לילדים

הטיפול מתאים לבני כל הגילאים, באמצעותו ניתן לשנות את איכות החיים, זאת באמצעות שינוי המחשבות.

סיוע לטווח זמן ארוך

הסיוע למטופל יעניק לו צידה לדרך, כיצד שלוט במחשבותיו, כיצד לנהל חיים בריאים ולהיות יותר אופטימיים הן בזמן הווה והן בזמן עתיד.

אולי יעניין אותך גם CBT לילדים בחיפה

Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Pinterest
נטלי

נטלי

נטלי תמיד התעניינה בדברים פיננסים, ועכשיו היא רוצה לשתף אותכם הידע שלה.

אולי גם יענין אותך...

קוצר נשימה

איך לזהות התקף אסתמה ומה לעשות כשזה קורה?

התקף אסתמה מגיע ברמות שונות בהתאם לרמת החולי של הסובל מאסתמה. בדרך כלל כאשר אתם כבר יודעים שמישהו מהילדים או בן או בת הזוג חולים באסתמה יש את הדרך הרגילה של כדורים או משאף או אינהלציה, אולם כשעוד לא נחשפתם

קרא עוד »

מלון כשר בקפריסין – ככה תמצאו מלון כשר למהדרין

מכירים את הקטע הזה שבו אתם יוצאים לטיול לחו"ל, וכשהבטן מתחילה לתת אותותיה לרעב, אנו מתחילים לחפש את המזון הכשר הכי מהיר שיש? ובכן, אם אתם שומרי כשרות, וודאי נתקלתם בו. לשמחתנו, ישנם מקומות רבים כשרים בחו"ל, שלא ישאירו אתכם

קרא עוד »
מטיילים בעולם - אתר שכדאי להכיר

מטיילים בעולם – אתר שכדאי להכיר

לפני עידן האינטרנט, כשהיינו עומדים לתכנן טיול ביעד מסוים בעולם, אז היינו יושבים עם ספרים ומפות, היינו דואגים לצלם חומרים וכמובן גם היינו לוקחים איתנו לטיול כל מיני ספרים וחומרים שנוכל לקבל מהם מידע. היום אנחנו כבר לא צריכים את

קרא עוד »